Informatie over ACT
Ontdek hoe ACT (Acceptance & Commitment Therapy) bij EquiVerum kinderen en jongeren helpt om te gaan met uitdagingen en een betekenisvol leven op te bouwen. Met een breed aanbod voor zowel kinderen als volwassenen, biedt EquiVerum in Kerkrade unieke ondersteuning op maat.
Veelgestelde Vragen
Leer meer over de ACT-aanpak bij EquiVerum. Hieronder vind je antwoorden op veelgestelde vragen over hoe ACT kinderen en jongeren kan helpen veerkrachtiger te worden en een betekenisvoller leven te leiden.
Wat zijn de belangrijkste problemen waar kinderen en jongeren mee worstelen waarbij ACT kan helpen?
ACT (Acceptance & Commitment Therapy) helpt kinderen en jongeren die vastlopen door bijvoorbeeld angst, somberheid, perfectionisme, emotionele uitbarstingen of het omgaan met ziekte. Ze leren lastige gedachten en gevoelens te accepteren, zich te richten op wat voor hen belangrijk is en stap voor stap een betekenisvol leven op te bouwen.
Wat maakt jouw ACT-aanpak uniek en effectief voor deze doelgroep?
Mijn begeleiding richt zich niet alleen op het verminderen van klachten, maar vooral op het vergroten van veerkracht. Met en zonder de ondersteuning van paarden leren kinderen hun eigen waarden te volgen en bouwen zo aan zelfvertrouwen en een betekenisvol leven.
Hoe ziet een typische ACT-sessie eruit?
Tijdens een ACT-sessie wordt kort besproken hoe het gaat, volgt een praktische oefening (zoals mindfulness of een creatieve metafoor) en kijken we hoe dit in het dagelijks leven toe te passen is. Zo leren kinderen en jongeren omgaan met moeilijke gevoelens en doen wat echt belangrijk is voor hen.
Welke concrete resultaten kunnen kinderen en jongeren verwachten van ACT bij EquiVerum?
Wat kinderen en jongeren bereiken met ACT bij EquiVerum: Ze leren omgaan met moeilijke gevoelens, ontdekken wat voor hen belangrijk is, bouwen zelfvertrouwen en veerkracht op, en zetten stapjes richting een betekenisvol en evenwichtig leven.
Act sessies
Ontdek de kracht van ACT-sessies bij EquiVerum. Leer omgaan met moeilijke gevoelens, vergroot je veerkracht en bouw aan een betekenisvol leven, met of zonder de ondersteuning van paarden.
